留学生相談
１．留学生相談室
留学生相談室は東京都立大学で学ぶ全ての留学生、留学生を支援するチューター、研究室の方々など留学生に関係する方達のための相談室です。日本の生活、学業、家族、対人関係など、みなさんが抱える様々な疑問や悩みごとの相談に国際センターの教員（留学生相談担当） が応じています。秘密厳守なので大学や友達に話せないことなど、何でも相談してください。
■留学生相談担当教員
国際センター特任助教・壁谷 千穂
国際センター准教授・中井 仙丈
■場所と時間（2024年度）
2024年度の各キャンパス開室日の詳細については以下を参照ください。
南大沢キャンパスはこちら日野キャンパスはこちら荒川キャンパスはこちら
相談を希望する場合は、事前にメールで予約してもらうと確実です。
夏休み・冬休みの期間は、基本的にメールで予約をしてください。
Email: ckabeya@tmu.ac.jp
※英語、日本語で対応できます。
■コロナが長引き、オンラインによる授業やセミナー、学会などが増えていると思います。
パソコンに向き合う前に、ちょっとしたアクティブ・ヒーリング(齋藤,2020)をやってみましょう。
1)からだをほぐす
－ときどき「空」を見上げましょう
－雲の流れに身を重ねましょう
－背伸びをしましょう
2)こころをほぐす
－夢と希望を大切に
－くよくよ考えこまないで
－自分をほめましょう
－レッツスマイル！
3)おこないをほぐす
－わー！と声をこだまさせよう(一人部屋で/川原で)
－思いを届け合う(電話で/画面越しに)
－夢を結び合わせよう
－ネットワーキングを大切に
２．学内のその他の相談窓口
学生サポートセンターでは、学生相談室・キャリア支援課が、学生の様々な相談に応じています。また、保健室では学生向けの健康相談を行っています。
（１）学生相談室
学生相談室では、大学生活で生じる様々な悩みや対人関係、性格、適応上の問題等について、専任の心理カウンセラーの先生が個別相談に応じています。事前に面接の予約をしてから相談に行ってください。
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●予約受付日・時間
月～金曜日 10：00～17：00 - ●面接日・時間
月～金曜日 10：00～17：30 -
●場所
7号館2階 242室 -
●連絡先
内線 2121
直通 042-677-2376
（２）キャリア支援課（キャリア相談）
キャリアカウンセラー、キャリア支援専門員、就職相談員によるキャリア相談（進路・就職など）を行っています。また、「日本で就職したい外国人留学生のための就職ガイダンス」など外国人留学生向けの就職支援行事を行っているほか、併設する就職資料室では求人票や就職関係の様々な資料を閲覧することができます。日本で就職活動を行う際に役に立つ「就職ガイドブック」の配布 も行っています。 日本で就職を希望される方は、早めに相談に行きましょう。
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●相談時間
月～金曜日（予約制）
※夏季休業中、 春季休業中も受け付けます。 -
●場所
7号館1階 -
●連絡先
直通 042-677-1140 - ●その他 日野キャンパス及び荒川キャンパスでもキャリア相談を行っています。
（３）保健室
学内の保健室では、健康相談を行っています。詳しくは下記のページをご覧ください。
http://www.gs.tmu.ac.jp/gakuseika/11_dispensary/01_imushitsu.html
３．学外の相談機関
様々な機関が電話等での相談支援を行っています。詳しくは、留学生の手引きのP32からをご覧ください。